Entspannungs-Seminare

für die Region Tübingen und Reutlingen

Sie haben aus beruflichen Gründen keine Zeit, jede Woche an einem Kurs teilzunehmen? Sie möchten aber dennoch Entspannungstechniken erlernen, die Sie im Alltag entlasten können? Hier biete ich Ihnen meine Entspannungsmethoden als Seminar am Samstag an.

 

Ein Seminar umfasst 4 Stunden mit 30 min Pause (14:00 Uhr bis 18:30 Uhr) und findet ab 3 Teilnehmern statt. Sobald die Mindestanzahl an Anmeldungen eingegangen ist, finden wir einen gemeinsamen Termin. Die Rechnung über die Seminargebühr erhalten Sie erst, wenn ein Termin zustande kommt.

Seminar Autogenes Training

Autogenes Training

  • Sie lernen Schritt für Schritt das Autogene Training
  • Mit Theorie- und Praxisteil im Wechsel
  • Inklusive Getränke und kleinem Nachmittags Snack
  • Sie erhalten Informationsmaterial und Anleitungen für zu Hause

329,90 €


Seminar Achtsamkeit & Meditation

Achtsamkeit & Meditation

  • Sie lernen die 4 Grundhaltungen der Achtsamkeit kennen
  • Mit Theorie- und Praxisteil im Wechsel
  • Sie lernen, wie Sie immer und überall im Alltag meditieren können
  • Inklusive Getränke und kleinem Nachmittags Snack
  • Sie erhalten Informationsmaterial und Anleitungen für zu Hause

329,90 €


Seminar Progressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung

  • Sie lernen Schritt für Schritt die Progressive Muskelentspannung
  • Mit Theorie- und Praxisteil im Wechsel
  • Inklusive Getränke und kleinem Nachmittags Snack
  • Sie erhalten Informationsmaterial und Anleitungen für zu Hause

329,90 €