Entspannungs-Seminare

am Wochenende

Sie haben aus beruflichen Gründen keine Zeit, jede Woche an einem Kurs teilzunehmen? Sie möchten aber dennoch Entspannungstechniken erlernen, die Sie im Alltag entlasten können? Hier biete ich Ihnen meine Entspannungsmethoden als Seminar am Samstag an.

 

Ein Seminar umfasst 4 Stunden mit 30 min Pause (14:00 Uhr bis 18:30 Uhr) und findet ab 2 Teilnehmern statt. Sobald die Mindestanzahl an Anmeldungen eingegangen ist, finden wir einen gemeinsamen Termin. Die Rechnung über die Seminargebühr erhalten Sie erst, wenn ein Termin zustande kommt.

Seminar Autogenes Training

  • Lernen Sie Schritt für Schritt das Autogene Training
  • Theorie- und Praxis im Wechsel für eine optimale Aufnahme der Inhalte
  • Inklusive Getränke (Wasser / Tee) und Nachmittags-Snack
  • Informationsmaterial und Anleitungen für zu Hause

Kosten: 299,90 € / Samstags 14:00 Uhr bis 18:30 Uhr

Max. Teilnehmerzahl: 3


Seminar Achtsamkeit & Meditation

  • Lernen Sie die 4 Grundhaltungen der Achtsamkeit kennen
  • Erfahren Sie, wie Sie überall im Alltag meditative Übungen machen können
  • Theorie- und Praxis im Wechsel für eine optimale Aufnahme der Inhalte
  • Inklusive Getränke (Wasser / Tee) und Nachmittags-Snack
  • Informationsmaterial und Anleitungen für zu Hause

Kosten: 299,90 € / Samstags 14:00 Uhr bis 18:30 Uhr

Max. Teilnehmerzahl: 3


Seminar Progressive Muskelentspannung

  • Lernen Sie Schritt für Schritt die Progressive Muskelentspannung
  • Theorie- und Praxis im Wechsel für eine optimale Aufnahme der Inhalte
  • Inklusive Getränke (Wasser / Tee) und Nachmittags-Snack
  • Informationsmaterial und Anleitungen für zu Hause

Kosten: 299,90 € / Samstags 14:00 Uhr bis 18:30 Uhr

Max. Teilnehmerzahl: 3