Wenn ich immer nur das tun würde, was andere von mir erwarten,

könnte auf meinem Grabstein stehen: 

"Mein Leben hat allen gefallen - nur mir nicht!"

 

Raus aus dem Stress... in die Entspannung

Funktionierst du nur für andere?

Stress im Alltag
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Wer bin ich eigentlich und was will ich? Wo stehe ich in meinem Leben und wo will ich hin? Welche Wünsche und Träume habe ich und wie kann ich sie verwirklichen?

 

Bestimmt hast du dir auch schon einmal diese oder ähnliche Fragen gestellt. Die Kernfrage lautet doch: Wie willst du dein Leben leben?Fremdbestimmt und zur Zufriedenheit aller anderen? Oder selbstbestimmt, entspannt und glücklich, so wie es sich für dich richtig anfühlt?

 

Gerade für hochsensible Menschen kann es eine tägliche Herausforderung sein, Grenzen zu setzen und sich nicht im Außen zu verlieren. Unsere Harmoniebedürftigkeit sorgt oft dafür, dass wir viel für andere tun und unsere eigenen Wünsche übergehen. Aber wenn du immer versuchst, es allen Recht zu machen, dann hast du mit Sicherheit einen vergessen: DICH!

Raus aus dem Stress...

Raus aus dem Stress
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Der Schlüssel liegt darin, zuerst einmal zur Ruhe zu kommen. Die Welt um uns herum ist so dermaßen laut geworden, dass wir uns selbst nicht mehr wahrnehmen. Und wenn alle an uns zerren, können wir unsere innere Stimme nicht hören.

 

In einem Zustand der absoluten Entspannung eröffnen sich für dich neue Möglichkeiten. Nur in der Stille bist du in der Lage, die Botschaften deines Körpers und deiner Seele wahrzunehmen. Und mit der Zeit lernst du, diese Botschaften zu verstehen und deinen Körper als deinen starken Verbündeten anzusehen. Denn dein Körper sagt dir ganz genau, was gut für dich ist und was nicht. 

... in die Entspannung!

Entspannung
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Genau hier setzt meine Entspannung an. Denn Entspannung bedeutet Spannung lösen, entkrampfen, alles loslassen was einengt, blockiert und belastet um wirklich frei zu werden. Dein Körper und dein Geist kommen zur Ruhe von dem alltäglichen Stress und der Reizüberflutung. Du fokussierst dich ganz auf dich selbst, denn hier liegt dein Potenzial, hier liegt deine Macht. In dir!

 

Wenn du den Lärm um dich herum erst einmal abgeschaltet hast, öffnet sich dein Geist für die wirklich wichtigen Dinge im Leben - Dein Glück und deine Zufriedenheit. Du kannst Kraft tanken und erfährst was du wirklich                                                                                                               brauchst, um dein Leben entspannt zu genießen.