100 % individuelles Entspannungscoaching

Jeder Mensch ist verschieden und entspannt auf unterschiedliche Weise. Welche Entspannungsmethode bei dir am besten funktioniert, finden wir im Einzelcoaching heraus. Aus diesem Grund wirst du bei mir kein Entspannungstraining nach "Schema F" finden und keinen vorgegebenen Kursplan an den ich mich strikt halten muss. Individualität und persönliche Betreuung sind mir am wichtigsten, denn nur so kann ich auf dich eingehen und dir helfen deine Ziele zu erreichen. Und nur auf diese Weise kannst du für dich das meiste aus den Entspannungsstunden herausholen.



Exklusives Einzelcoaching

Entspannungscoaching Gomaringen Tübingen Reutlingen

Coaching-Paket über 8 Wochen

 

Das bekommst du:

  • Termine 1 x wöchentlich 60 min
  • Du kommst zur Ruhe, tankst Kraft und Energie für deinen Alltag
  • Du lernst deine Stressauslöser kennen und gelassener mit ihnen umzugehen
  • Du erkennst deine individuellen Gedanken- und Verhaltensmuster und lernst sie zu beeinflussen
  • Du wirst mit belastenden Situationen entspannter umgehen
  • Du verbesserst deine Beziehungen (zu deinen Mitmenschen und dir selbst)
  • Du wirst mehr Glück, Zufriedenheit und Erfüllung haben
  • Du stärkst deine Persönlichkeit und lernst Grenzen setzen
  • Du erfährst, wie du ganz einfache Techniken in deinen Alltag integrieren kannst
  • Du linderst deine Stresssymptome und Schmerzen
  • Du wirst weniger anfällig für Depressionen
  • Du wendest einen drohenden Burnout ab
  • Du lernst, wie du in der alltäglichen Hektik mehr Zeit für dich finden kannst
  • Du bekommst Tipps und Übungen für zu Hause

Coaching-Paket:     469,90 €     (8 x 60 min inkl. ausführlicher Anamnese)

Entspannungstraining Gomaringen Tübingen Reutlingen

Einzelcoaching Stunden

 

Du arbeitest in Schicht und hast nicht regelmäßig zum gleichen Termin Zeit? Oder du möchtest deine Entspannung je nach Bedarf einplanen? Die Einzelstunden geben dir die Möglichkeit, für deine Themen soviel Zeit zu nehmen, wie du brauchst. So können wir uns intensiv mit deinen Anliegen auseinandersetzen. Du entscheidest dabei selbst, wie oft du einen Termin möchtest oder brauchst. Die Zeit zwischen den Terminen ist sinnvoll aufgebaut mit Entspannungsübungen, Aufgaben und Tipps für zu Hause, um das Gelernte zu vertiefen.

Einzelcoaching Stunde:     59,90 €    (60 min inkl. ausführlicher Anamnese)

Die Vorteile eines Einzelcoachings:

  • Beim Einzelcoaching vereinbaren wir grundsätzlich ein kostenloses Vorgespräch (ca. 1 Stunde). Hier können wir uns kennenlernen, dein Anliegen besprechen und deine Ziele definieren
  • Du wirst schnelle Ergebnisse in kurzer Zeit erreichen
  • Die Entspannungsstunden sind genau auf dich und deine Situation ausgerichtet
  • In der Einzelsitzung widmen wir uns ausschließlich dir und deinen Anliegen
  • Raum für persönliche Themen, die du in einer Gruppe nicht ansprechen möchtest

Das Kleingedruckte (in lesbarer Größe):

Bitte beachte, dass vereinbarte Termine, die nicht wahrgenommen werden können, spätestens 24 Stunden vorher abgesagt werden müssen. Andernfalls oder bei Nichterscheinen ist das Honorar in voller Höhe zu bezahlen. Die Abrechnung der Einzelstunden erfolgt gesammelt am Ende eines Monats. Die Rechnung ist innerhalb von 7 Tagen zu überweisen.


Entspannungskurse

Entspannungstraining Entspannungskurs Entspannungsgruppe Gomaringen Tübingen Reutlingen

Entspannungskurs in der Gruppe

 

 Das bekommst du:

  • 8 x 60 min Entspannung (1 Termin pro Woche)
  • Du kommst zur Ruhe, tankst Kraft und Energie für deinen Alltag
  • Du lernst deine Stressauslöser kennen und gelassener mit ihnen umzugehen
  • Du verbesserst deine Beziehungen (zu deinen Mitmenschen und dir selbst)
  • Du wirst mehr Glück, Zufriedenheit und Erfüllung haben
  • Du stärkst deine Persönlichkeit und lernst Grenzen setzen
  • Du wirst mit belastenden Situationen entspannter umgehen
  • Du erfährst, wie du ganz einfache Techniken in deinen Alltag integrieren kannst
  • Du linderst deine Stresssymptome und Schmerzen
  • Du wirst weniger anfällig für Depressionen
  • Du lernst, wie du in der alltäglichen Hektik mehr Zeit für dich finden kannst
  • Du bekommst Tipps und Übungen für zu Hause
  • Du kannst dich mit anderen Teilnehmern austauschen

Die Vorteile einer Entspannungsgruppe:

  • Die kleinen Gruppen mit maximal 8 Personen sorgen dafür, dass ich auf jeden Teilnehmer eingehen kann.
  • Du kannst deine Erfahrungen und Probleme mit der Gruppe teilen und dich austauschen.
  • Es werden verschiedene Entspannungstechniken kombiniert. Das erhöht nicht nur dein Entspannungserlebnis, sondern sorgt auch dafür, dass du nach dem Kurs auf ein großes Repertoire an Techniken zurückgreifen kannst.

Entspannungskurs

Neuer Kurs startet im April 2019!

 

Die Kursbeschreibung findest du im pdf-Download "Flyer". Über den Button "Buchen" kannst du dich direkt zum Kurs anmelden, oder du ladest das pdf-Dokument herunter, füllst das Anmeldeformular aus und schickst es per E-Mail an: info@alltags-oase.de

149,90 €

Download
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Geschenk Gutschein

Gutschein

Du möchtest einem Menschen, der dir am Herzen liegt, etwas Gutes tun?

Verschenke Entspannung und Wellness für die Seele mit einem Gutschein für eine wertvolle und entspannende Auszeit!

 

Das bekommst du:

Bei diesem Termin erfolgt eine kurze Anamnese und ein anschließend individuell ausgewähltes und zusammengestelltes Entspannungstraining. Es sollten ca. 1,5 Stunden eingeplant werden.

 

Ablauf:

Nach der Buchung erhältst du eine Rechnung per E-Mail zur Überweisung. Nachdem der Betrag eingegangen ist, bekommst du den Gutschein per Post versandkostenfrei zugeschickt. Der Termin kann telefonisch oder per E-Mail vereinbart werden. Zu diesem Termin muss der Gutschein mitgebracht werden.

59,90 €


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