Aromatherapie & Entspannung in Ofterdingen

Julia Hornstein 

zertifizierte Entspannungstrainerin & Aromaexpertin

In der Alltags-Oase begleite ich Menschen, die sich nach mehr Ruhe, Balance und innerer Stabilität sehnen. Viele meiner Klientinnen und Klienten kommen zu mir, weil sie sich im Alltag belastet fühlen - sei es durch anhaltenden Stress, innerer Unruhe, herausfordernden Lebensphasen oder körperlichen Beschwerden. Ich unterstütze dich dabei, wieder mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden in dein Leben einzuladen.

Wer ich bin

Mein Name ist Julia Hornstein, ich bin Jahrgang 1979 und lebe mit meiner Familie im schönen Ofterdingen. Schon seit vielen Jahren schlägt mein Herz für Entspannung, Achtsamkeit und kleine Rituale, die den Alltag leichter machen.

Auf meinem eigenen Weg habe ich erfahren, wie wertvoll es ist, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen – besonders dann, wenn das Leben laut, fordernd oder überwältigend wird. Diese Erfahrung hat mich dazu inspiriert, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Ruhe, Klarheit und Wohlbefinden zu begleiten.

Mein Weg

Zwischen 2013 und 2016 habe ich meine Ausbildung zur Entspannungstrainerin abgeschlossen. Diese Zeit hat mir gezeigt, wie wertvoll kleine Auszeiten, bewusste Momente und achtsame Rituale für unser Wohlbefinden sind.

2016 durfte ich mir mit der Gründung der Alltags‑Oase einen Herzenswunsch erfüllen: einen Ort zu schaffen, an dem Menschen zur Ruhe kommen und wieder in Verbindung mit sich selbst treten können.

Um meine Arbeit noch ganzheitlicher zu gestalten, folgte 2023–2024 die Ausbildung zur Aromaexpertin. Düfte begleiten mich schon lange als liebevolle, natürliche Helfer, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen berühren dürfen.

Heute unterstütze ich Menschen unter anderem bei:

⚡ Stress, Überforderung und innerer Unruhe

🧠 Ängsten und depressiven Verstimmungen

🌙 Schlafproblemen

🔥 Erschöpfung und Burnout

🌀 Schmerzen und psychosomatischen Beschwerden

🌱 Lebenskrisen und herausfordernden Veränderungen


Wie ich arbeite

Ein achtsamer, wertschätzender Umgang ist die Basis meiner Arbeit. Ich nehme mir Zeit für dich, höre zu und schaffe eine Atmosphäre, in der du dich sicher und verstanden fühlen kannst. 
Gemeinsam finden wir Wege, wie du wieder mehr Kraft, Klarheit und innere Balance entwickeln kannst - sanft, individuell und mit viel Herz.

Ich freue mich darauf, dich kennen zu lernen und ein Stück auf deinem Weg zu mehr Entspannung, Balance und Wohlgefühl zu begleiten.

Herzlich,
Julia Hornstein

Meine Ausbildungen

2013 - 2016 Entspannungstrainerin (zertifiziert)

  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung
  • Fantasie-Reisen
  • Meditation
  • Qi Gong
  • Achtsamkeit


2023 - 2024 Aromaberaterin und Aromaexpertin (zertifiziert)

  • Inhaltsstoffe, Wirkungen, Anwendung, Dosierung, Kontraindikationen
  • Hauptanwendungsbereiche ätherischer Öle
  • Anwendungsspektrum für die Psyche
  • Anwendungsspektrum für Entspannung & Schlaf
  • Hautpflege und Aromamassage
  • Duftmeditation
  • Herstellung von Aromatherapie-Produkten
  • Anwendung bei Erkältung, Schmerzen, Sport u.a.


Zusatzausbildungen Aromatherapie

  • Psyche
  • Angst und Stress
  • Entspannung
  • chronische Schmerzen
  • Hochsensibilität
  • Aromapressur
  • Vagusnerv
  • Resilienz