Welche Entspannungsmethoden helfen bei Stress?

Kursangebote

Achtsamkeit & Meditation

  • Besser und erholsamer schlafen
  • Mehr Gelassenheit im Alltag
  • Höhere Stressresistenz
  • Weniger Gedankenkreisen
  • Mehr innere Ruhe
  • Weniger Sorgen und Ängste
  • Hilfreiche Techniken für Ausnahmesituationen

Autogenes Training

  • Schnelle Entspannung im Alltag
  • Erhöht die Belastbarkeit
  • Weniger Nervosität und innere Unruhe
  • Wirksam bei Schlafstörungen
  • Mehr Ausgeglichenheit
  • Weniger Schmerzen und dadurch mehr Lebensqualität

Fantasie-reisen

  • Weniger Stress und Schlafstörungen
  • Stellt inneres Gleichgewicht wieder her
  • Mehr Gelassenheit bei Problemen
  • Sorgt für einen klaren Kopf
  • Weniger Ängste und Sorgen
  • Hilfreich bei chronischen Schmerzen
  • Wirksam bei Tinnitus

Progressive Muskelentspannung

  • Tiefe Entspannung der gesamten Muskulatur
  • Verbesserung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens
  • Abbau von Ängsten dadurch mehr innere Ruhe
  • Hohe Wirksamkeit bei Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Bluthochdruck

Chakren-Meditation

  • Bedeutung und Funktion der 7 Hauptchakren
  • Wahrnehmung aller Chakren
  • Aktivierung, Öffnung und Reinigung der Chakren
  • Lösung von Blockaden
  • Auflösung der Ursachen von schmerzlichen Emotionen
  • Förderung der körperlichen Gesundheit, des spirituellen Wachstums und der Heilung

Gutscheine zum Verschenken

Gutschein

Gutschein im Wert von 15,- Euro

Einlösbar für Entspannungskurs in der Gruppe, Einzelcoaching, Seminare am Wochenende oder Healing Toch Behandlung.

15,00 €

Gutschein

Gutschein im Wert von 30,- Euro.

Einlösbar für Entspannungskurs in der Gruppe, Einzelcoaching, Seminare am Wochenende oder Healing Touch Behandlung.

30,00 €

Gutschein

Gutschein im Wert von 59,90 Euro.

Einlösbar für 1 Stunde Entspannungs-Einzelcoaching

59,90 €

Hinweise:

Meine Entspannungsmethoden ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung eines Arztes! Da ich nicht mit Krankenkassen zusammenarbeite, bin ich auch nicht an deren standardisierte Trainingskonzepte und -unterlagen gebunden. Ich entwickle alle Entspannungskurse stets entsprechend den Bedürfnissen meiner Teilnehmer. Als Selbstzahler haben Sie außerdem den Vorteil der Schweigepflicht gegenüber Krankenkassen, Arbeitgeber und Versicherungen, die eine Gesundheitsprüfung voraussetzen.