Welche Entspannungsmethoden helfen bei Stress?
Kursangebote
Achtsamkeit & Meditation
- Besser und erholsamer schlafen
- Mehr Gelassenheit im Alltag
- Höhere Stressresistenz
- Weniger Gedankenkreisen
- Mehr innere Ruhe
- Weniger Sorgen und Ängste
- Hilfreiche Techniken für Ausnahmesituationen
Autogenes Training
- Schnelle Entspannung im Alltag
- Erhöht die Belastbarkeit
- Weniger Nervosität und innere Unruhe
- Wirksam bei Schlafstörungen
- Mehr Ausgeglichenheit
- Weniger Schmerzen und dadurch mehr Lebensqualität
Fantasie-reisen
- Weniger Stress und Schlafstörungen
- Stellt inneres Gleichgewicht wieder her
- Mehr Gelassenheit bei Problemen
- Sorgt für einen klaren Kopf
- Weniger Ängste und Sorgen
- Hilfreich bei chronischen Schmerzen
- Wirksam bei Tinnitus
Progressive Muskelentspannung
- Tiefe Entspannung der gesamten Muskulatur
- Verbesserung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens
- Abbau von Ängsten dadurch mehr innere Ruhe
- Hohe Wirksamkeit bei Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Bluthochdruck
Chakren-Meditation
- Bedeutung und Funktion der 7 Hauptchakren
- Wahrnehmung aller Chakren
- Aktivierung, Öffnung und Reinigung der Chakren
- Lösung von Blockaden
- Auflösung der Ursachen von schmerzlichen Emotionen
- Förderung der körperlichen Gesundheit, des spirituellen Wachstums und der Heilung
Gutscheine zum Verschenken
Gutschein
Gutschein im Wert von 15,- Euro
Einlösbar für Entspannungskurs in der Gruppe, Einzelcoaching, Seminare am Wochenende oder Healing Toch Behandlung.
15,00 €
Gesamtpreis1
Gutschein
Gutschein im Wert von 30,- Euro.
Einlösbar für Entspannungskurs in der Gruppe, Einzelcoaching, Seminare am Wochenende oder Healing Touch Behandlung.
30,00 €
Gesamtpreis1
Gutschein
Gutschein im Wert von 59,90 Euro.
Einlösbar für 1 Stunde Entspannungs-Einzelcoaching
59,90 €
Gesamtpreis1
Hinweise:
Meine Entspannungsmethoden ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung eines Arztes! Da ich nicht mit Krankenkassen zusammenarbeite, bin ich auch nicht an deren standardisierte Trainingskonzepte und -unterlagen gebunden. Ich entwickle alle Entspannungskurse stets entsprechend den Bedürfnissen meiner Teilnehmer. Als Selbstzahler haben Sie außerdem den Vorteil der Schweigepflicht gegenüber Krankenkassen, Arbeitgeber und Versicherungen, die eine Gesundheitsprüfung voraussetzen.
Alltags-Oase
Praxis für Entspannung & Meditation
Robert-Bosch-Str. 60
72810 Gomaringen
Tel: 0178 - 2 34 96 25
(Anruf / SMS / WhatsApp)
E-Mail: info@alltags-oase.de
Mitglied im BVEP - Berufsverband für Entspannungspädagogen