Traumreisen

Wenn Sie unter Kopfschmerzen, Rückenschmerzen oder Tinnitus leiden, ist die Traumreise eine sehr hilfreiche Entspannungstechnik. Es wirkt nicht nur allgemeinem Stress und Schlafstörungen entgegen, sondern stellt Ihr inneres Gleichgewicht wieder her, wenn Sie emotional angespannt sind. Sogar bei Schmerzen und Ängsten werden Imaginationstechniken erfolgreich angewendet.

Die Traumreise (auch Fantasiereise, Gedankenreise oder Imagination) ist wie ein Kurzurlaub für die Seele. Vielleicht kennen Sie diese Technik aus dem Yoga oder der Meditation. Auch beim NLP und bei verschiedenen Therapien wie Verhaltens- und Ergotherapie wird diese Technik angewendet. Man kann es am besten mit geführten Tagträumen beschreiben.

Das Gehirn kann zwischen Realität und Vorstellung nicht unterscheiden. In beiden Fällen reagiert der Körper auf die Erlebnisse. Genau das machen wir uns bei Traumreisen zunutze. Durch den Ausflug in Ihre innere Bilderwelt entwickeln Sie die Kraft um positive Veränderungen im Leben einzuleiten. Und es gibt doch nichts schöneres, als in die Welt der Fantasie einzutauchen.